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Soluciones para TEPT-C (Trastorno por Estrés Post Traumático Complejo)
Estas sesiones se centran en identificar los síntomas de TEPT-C después del abuso narcisista, y en obtener información sobre herramientas y técnicas específicas que puede poner en práctica para aliviar sus efectos. Este programa está disponible tanto cara a cara como online, en inglés y en español.
TEPT-C? CPTSD?
Mientras que el TEPT (PTSD) está relacionado con un solo evento como un accidente automovilístico, o un desastre natural, el Trastorno de Estrés Postraumático Complejo (CPTSD) resulta de un trauma repetido en el transcurso de meses o décadas.
¿Cuáles son los síntomas?
Algunos de los síntomas incluyen pero no se limitan a:
Despertar se despierta por la noche con terribles pesadillas o sentimientos de perdición y desesperanza
• Desregulación emocional (ED): cuando las personas pierden el control de sus emociones y reaccionan de manera desproporcionada
• Flashbacks: perder la conexión con el momento presente y sentir como si el evento traumático realmente está sucediendo en el momento en que la persona sufre un flashback
• Percepción negativa del yo: fuerte crítico interno con sentimientos de verguenza, culpa, preocupación, impotencia
• Disociación
• Lucha por tener fe en las personas o en la vida
• Aislamiento social
Como Se Cura?
Trabajaremos en conectar con tus emociones y analizar de una manera muy cuidadosa qué sentimientos y emociones están vinculados a ciertos resultados en tus comportamientos y síntomas. Procesaremos recuerdos traumáticos. Te ayudaré a practicar técnicas específicas de manejo de estado, y trabajar en volver a un lugar donde sientas que has recuperado tu vida.
El objetivo principal es armarte con recursos y herramientas psicológicas y técnicas que puedas tener a tu disposición en cualquier momento que sientas que estás experimentando un síntoma. Por lo tanto, experimentarás una reducción de los síntomas que te llevará a cambiar completamente tu perspectiva de la vida recuperando tu propio sentido de significado con energía renovada para seguir tu propósito en el mundo.